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[討論]想學倒立的來喔 |
| 房東：阿貓 發表時間：2008-03-31 |
到立的訣竅: 2個用力的重點就是手根和手指.要交替出力取得平衡 如果真的想要練好.請你撞一下膽.不要怕翻過去一上去手根先用力.你的身體會有往前進的感覺.你一開始可以走幾步.接著就是手指.可以手試著出力.想辦法讓他不要再讓他往前走. 互相交替取得平衡.<我個人覺得對牆倒立.會讓你沒有辦法學著讓手指試著出力.勇敢一點> 以上是小的淺見.歡迎各位指教糾正 |
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| 1 樓住戶：微風迪 發表時間：2008-04-01 |
我覺得你講的沒錯 我也是這樣練的 要往前手指就出力 要往後時手掌下面較多肉的地方出力 把他撐回來 腳盡量成卍字型 較有平衡。 |
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